9 и 10 декабря на базе Школы № 129, Школа № 24, Школы №18, Школы № 38, Гимназии № 111, Башкирской гимназии № 102, Центра образования № 26, Башкирской гимназии № 158 проходит муниципальный этап всероссийской олимпиады школьников по физической культуре. Количество участников составляет 387 обучающихся 7-11 классов. Олимпиада по физической культуре достаточно молодая. Первые соревнования состоялись в 1999-2000 учебном году. Юноши и девушки соревнуются отдельно. В теоретическом туре участникам нужно ответить на тестовые вопросы. В практический тур, который пройдет на площадке БГ № 158, входят задания из трех разделов: гимнастика, спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол) и легкая атлетика. Победители и призеры заключительного этапа всероссийской олимпиады школьников по физкультуре получают льготы при поступлении в профильные вузы.

С приходом холодов наступает сезон простуд и гриппа. Каждый год миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле и повышенная температура. Однако не стоит опускать руки!

Существуют эффективные методы профилактики, которые помогут вам остаться здоровыми в течение всего сезона.

Что такое грипп и ОРВИ?

Прежде чем перейти к профилактике, важно понимать, с чем мы боремся.

Грипп - это острое респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Оно характеризуется высокой температурой, сильной головной болью, болью в мышцах и суставах, слабостью и сухим кашлем. Грипп опасен своими осложнениями, такими как пневмония, бронхит, отит и другие.

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это группа заболеваний, вызываемых различными вирусами, такими как риновирусы, аденовирусы, коронавирусы (не COVID-19) и другие. Симптомы ОРВИ обычно менее выражены, чем при гриппе, и включают насморк, боль в горле, кашель и небольшое повышение температуры.

Почему важна профилактика?

Профилактика гриппа и ОРВИ важна не только для вашего личного здоровья, но и для предотвращения распространения инфекции в обществе. Снижение заболеваемости помогает уменьшить нагрузку на систему здравоохранения и сохранить работоспособность предприятий и организаций.

Самый эффективный способ защиты от гриппа - это ежегодная вакцинация. Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ.

Наилучший эффект в профилактике гриппа и ОРВИ даёт комплексный подход, включающий специфическую (вакцинация) и неспецифическую (стимуляция иммунитета лекарственными средствами) защиту населения, а также здоровый образ жизни. Данная тактика позволяет значительно снизить уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.

Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

- сократите время пребывания и пользуйтесь маской в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

- регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

- регулярно проветривайте, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

- ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюд с добавлением чеснока и лука;

- по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

При первых признаках заболевания

Если вы все же почувствовали признаки гриппа или ОРВИ, не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи. Своевременное лечение поможет избежать осложнений и быстрее вернуться к нормальной жизни.

Профилактика гриппа и ОРВИ - это комплекс мер, направленных на укрепление иммунной системы и предотвращение заражения. Следуя простым правилам гигиены, придерживаясь здорового образа жизни и своевременно обращаясь за медицинской помощью, вы можете значительно снизить риск заболеть и сохранить здоровье в течение всего сезона простуд и гриппа.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках!

8 декабря на площадках МАОУ «Лицей № 94» (7-8 классы) и МАОУ «Лицей № 6» (9-11 классы) проводится муниципальный этап всероссийской олимпиады школьников по английскому языку. Количество участников составляет 615 обучающихся 7-11-х классов. ⚡ Соревнование проводится в четыре этапа. В школьном могут участвовать ребята, начиная с 5-го класса, в муниципальном – с 7-го, в региональном и заключительном – с 9-го. ⚡ Задания олимпиады требуют от участников таких навыков, как чтение, аудирование, письменная и устная речь. Устная часть соревнования оценивается двумя членами жюри: один из них дает задания ученикам, а второй наблюдает со стороны и делает пометки. Все собеседования записываются на диктофон. Кроме того, в ходе олимпиады проверяется знание лексики, грамматики и культурной жизни англоговорящих стран. 🏆 Победители и призеры финала получают льготы при поступлении в российские вузы по профильному направлению.

24 ноября в Уфе проходит муниципальный этап всероссийской олимпиады школьников по математике, в котором принимают участие ⃣ ⃣⃣⃣ обучающихся 5-11-х классов. 🔹Муниципальный этап олимпиады по математике проходит в один тур. Пункты проведения: Лицей №21, Центр образования №35, Лицей № 68, Школа № 71, Школа № 85, Школа № 101, Школа №103 с углубленным изучением иностранного языка, Школа №110, Школа №113 им. И.И. Рыбалко, Школа №126, Школа № 127, Башкирский лицей № 136. 🔹 Олимпиады по математике стали первыми интеллектуальными соревнованиями для школьников, которые появились в России. А первая математическая олимпиада в современном понимании слова прошла в 1934 году в Ленинграде.